Stundenthema: Kennenlernen und Gruppendynamik entwickeln

- Erwärmung mit Luftballon

- Aufgaben zur Dehnung, Auge-Handkoordination und Gleichgewichtsfähigkeit

Stundenthema: Körperchema erarbeiten

- Bezug zu Knochen, Muskeln, Nerven, Gehirn, Herz und Lunge finden und lenken

- zu jeder Struktur verschiedene Bewegungsformen zur Rumpfkräftigung

Stundenthema: Muskeln und Nerven

- Aktivierung der Rumpfmuskulatur

- Förderung der koordinativen Fähigkeiten

- mit Wettkampfcharakter